H a c k e d by H a K o O o R
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
H a c k e d by H a K o O o R

H a c k e d by H a K o O o R


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

H a c k e d by H a K o O o R » اقسام الاسره » الرشاقة » فوائـد المشــــــــي لمـدة 30 دقيقـة في اليــــــــوم

فوائـد المشــــــــي لمـدة 30 دقيقـة في اليــــــــوم

5 مشترك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

فارس القحطاني

فارس القحطاني
كويتي كول جديد
كويتي كول جديد

--------------------------------------------------------------------------------

+
----
-فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين

18_الشعور بالسعادة

HAKOOOR

HAKOOOR
  آالمدير العام
  آالمدير العام

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده Cool

https://q8ycool.roo7.biz

عاشق القلم

عاشق القلم
مساعد المدير
مساعد المدير

مشكور ( ا )
علي الموضوع المفيد
مع تحياتي اخوك عاشق القلم

m o u n a

m o u n a
كويتي كول جديد
كويتي كول جديد

مشكور

نوسة العسولة

نوسة العسولة
المشرفه العامه
المشرفه العامه

يسلمووووووؤوؤوؤوؤوؤش Smile

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

H a c k e d by H a K o O o R » اقسام الاسره » الرشاقة » فوائـد المشــــــــي لمـدة 30 دقيقـة في اليــــــــوم

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى